reza riski Günlüğü, 08 Tem 22


1128 kcal Yağ: 32,51g | Prot: 47,68g | Karb: 157,50g.   Kahvaltı: Cimory Low Fat Banana, Sunpride Banana, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Öğle Yemeği: Mentimun (Kupas), Bango Kecap Manis, Kikkoman Saus Bumbu Rasa Tiram, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Selada, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Pisang Molen, Sunpride Pisang Single, Chicken Nugget. devamı için...
1906 kcal Egzersiz: Kardiyo (Cardio) - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


reza riski Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.