07 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1779 kcal
|
Yağ: 76,57g | Prot: 96,64g | Karb: 177,07g.
Kahvaltı: Buttanutt Cinnamon Macadamia, Date, Bananas, USN Creatine Monohydrate, Biogen ISO-Whey Premium. Öğle Yemeği: Gabriel Canned Sardines in Tomato Sauce with Chilli Pepper, Albany Brown Bread, Lurpak Salted Butter Medium Fat. Akşam Yemeği: Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream, Soft Taco with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream. Aperatifler/Diğer: Mocha Coffee. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|