04 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 31,66g | Prot: 70,21g | Karb: 127,14g.
Öğle Yemeği: Nando's Peri Spinach (Regular), Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. Akşam Yemeği: Kikkoman Soy Sauce, Sushi. Aperatifler/Diğer: USN Diet Protein Meal Replacement, De Vries Choc Double Velvet, Freshpak Rooibos Cappuccino (Vanilla). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|