08 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2295 kcal
|
Yağ: 164,06g | Prot: 135,52g | Karb: 36,08g.
Kahvaltı: Café Espresso, Almendrola Leche de Almendras sin Azucares, NaturGreen Eritritol, Mea Vita MCT Oil. Öğle Yemeği: Hacendado Chorizo Picante Extra, Hacendado 4 Quesos, Huevo, Aceite de Oliva, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Espinacas Lavadas, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Cortezas de Cerdo, La Selva Bacon Ahumado, Hacendado Mayonesa. Akşam Yemeği: Papas Fritas, Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Hacendado Torreznos Sabor Barbacoa , Vino Sauvignon Blanc, Aceite de Oliva, Hacendado Gambón. Aperatifler/Diğer: Cheskec choco. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|