|
|
1736 kcal
|
Yağ: 92,40g | Prot: 68,20g | Karb: 154,07g.
Öğle Yemeği: Ofterdinger Käsesalat Herzhaft, Naturgut Bio-Streichcreme Curry-Papaya-Mango, Wiesbauer Käsewurst, Essiggurken, Gurkensalat, Krautsalat, Lidl Kürbiskernbrot, Aldi Bio Bio Möhrchen, Bresso Leichtgenuss. Akşam Yemeği: Bresso Leichtgenuss, Aldi Tiroler Kaminwurzerl, Aldi Brie, Aldi Salzstangen. Aperatifler/Diğer: Trolli Apfelgarten, Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. devamı için...
|
|
4796 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, Alışveriş - 15 dakika, Taşıt Sürüş - 20 dakika, Oturma - 4 saat, Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 2 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Merdiven Çıkma - 10 dakika, Duş Almak - 15 dakika, TV Izlemek - 6 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Wahnsinn!!! 😳
Ich ziehe meinen Hut!!! Weiter so… 💪👍🙏
02 Eyl 22 üye tarafından: triLaWi
|
02 Eyl 22 üye tarafından: Butterflower87
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Butterflower87 Kilo Geçmişi
|