|
После вчерашней тренировки начался икроножный ад 🙄 Еле хожу 😫 Еще + жара + пмс, икры отекли (особенно правая). Делаю самомассаж роликом, тяну с помощью вот этой штуки на фото, к вечеру полегчало вроде 🙄 Товарищи качки, скажите, так бывает, да?
|
1158 kcal
|
Yağ: 27,23g | Prot: 138,99g | Karb: 104,13g.
Kahvaltı: Мистраль Тростниковый Сахар , Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Магнит Банан, Клубника, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Цветная Капуста, Окей Семга Свежая. Akşam Yemeği: Черешня, Китайская Капуста, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки. devamı için...
|
|
 Yorumlar
У меня так было в самом начале. То есть год назад, когда я желешкой пришла в зал. Но прям чтоб ад - конечно нет. Боль была, но из комфорта она не особо выбивала . А отека точно не помню
09 Tem 22 üye tarafından: миска_молока
|
Спасибо! Ну у меня первый день цикла вчера был, так что, думаю, одно на второе наложилось. Ещё и жара. Сегодня уже получше) Хожу, радуюсь, что ноги не отвалились 😁
09 Tem 22 üye tarafından: Света-kонфета
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|