08 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 27,34g | Prot: 43,19g | Karb: 163,64g.
Kahvaltı: Café, Gullon Galletas María. Öğle Yemeği: Tortillas de Nopal, Puré de Papa, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Akşam Yemeği: Colada Morada. Aperatifler/Diğer: Palomitas de Maíz (Baja en Grasa y Sodio, Microondas). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|