09 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 38,27g | Prot: 73,73g | Karb: 135,92g.
Kahvaltı: Kurma, WRP Meal Replacement Strawberry, Kacang Almond. Öğle Yemeği: Tempura Udang, Perkedel Jagung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Akşam Yemeği: Dimsum. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|