09 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 46,74g | Prot: 39,46g | Karb: 84,77g.
Kahvaltı: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Пепперони с/К, Клубника, Верховье Био Йогурт 2%, Nescafe Dolce Gusto Кофе Капучино , Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Велком Сосиска Докторская. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Татьяна Иванова('-') Kilo Geçmişi
|