09 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 45,15g | Prot: 27,61g | Karb: 115,18g.
Kahvaltı: Медовик, Merci Молочный Шоколад. Öğle Yemeği: Сыр, Лаваш Армянский, Чай. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Рис Отварной, Красные Помидоры, Merci Конфеты. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|