09 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 43 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 66,52g | Prot: 68,04g | Karb: 208,61g.
Kahvaltı: Oranges , Sharon Fruit, Coffee with Milk, Naartjie, Banana Bread. Öğle Yemeği: Brownie , Biscuit, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Rump Steak, Clicks Cashew Nuts. Akşam Yemeği: Mayonnaise , Potato French Fries, Fried Mushrooms, Woolworths Seasoned Rump Steaks. Aperatifler/Diğer: Papaya, Lindt Lindor Milk Chocolate Bar, Woolworths BBQ Flavoured Farmer's Crisps. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Well done, goal accomplished.
09 Tem 22 üye tarafından: Old Toppie
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|