08 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2434 kcal
|
Yağ: 89,95g | Prot: 200,41g | Karb: 209,06g.
Kahvaltı: Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хуторок Крупа Артек, Куриное Филе Вареное. Öğle Yemeği: Бахетле Рагу из Овощей, Агрокомплекс Зельц Серый, Черешня, Нутелла Шоколадная Паста, Куриное Филе Вареное, Красная Цена Батон. Akşam Yemeği: Абрикос, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Свежая Свининая Сосиска. Aperatifler/Diğer: Малина, Абрикос. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|