shamanka_1 Günlüğü, 09 Tem 22

° баранина с овощами, тушённые в таджине, на обед 🥰
° мясо получилось мега мягким, овощи сочные и вкусные
~ 370 кк (считала калорийность в основном по мясу)

1132 kcal Yağ: 56,18g | Prot: 57,47g | Karb: 106,40g.   Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Nescafe 3 в 1 Strong. Öğle Yemeği: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Баранина. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Дар Гор Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Клубника, Клубника, Чай с Лимоном и Сахаром. devamı için...

24 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


shamanka_1 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.