|
puasa arofah
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 50,18g | Prot: 76,71g | Karb: 115,22g.
Kahvaltı: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Papaya, Nestle Honey Gold Flakes, Tropicana Slim Sweetener Classic. Öğle Yemeği: Indomart Tempe Mendoan, Bakwan. Akşam Yemeği: Bakwan, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg. Aperatifler/Diğer: Papaya. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
puspasari50kg Kilo Geçmişi
|