09 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 101,93g | Prot: 69,87g | Karb: 70,21g.
Kahvaltı: Queso Fresco, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Huevo. Öğle Yemeği: Ensalada tom/cebo, Bondiola de Cerdo. Akşam Yemeği: Tarta de Manzana, Café. Aperatifler/Diğer: Walmart Medialuna de Manteca, Café con Leche Descremada. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elguapolindo Kilo Geçmişi
|