09 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 58,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2725 kcal
|
Yağ: 98,83g | Prot: 126,38g | Karb: 356,00g.
Kahvaltı: Silk Almond Hazelnut Creamer, Nancy's Organic Cultured Lowfat Cottage Cheese, Sports Research Collagen Peptides, Maple Syrup, Cascadian Farm Fruitful O's, Simply Nature Organic Creamy Peanut Butter. Öğle Yemeği: Organic Valley Organic Sharp Cheddar Cheese, Trader Joe's Gluten Free English Muffins, Never Any Ground Pork, Eggland's Best Cage Free Large Brown Eggs. Akşam Yemeği: Honeygrow Cyo Spicy Garlic Shrimp Stir Fry, Avocados, Pineapple. Aperatifler/Diğer: Bob's Red Mill Peanut Butter Banana & Oats Bar, Insomnia Cookies Sugar Cookie, DaVinci Hazelnut Syrup, Insomnia Cookies Deluxe S'mores Cookie, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Nature's Promise Organic Peanut Butter Dots, Earth Fed Muscle Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|