09 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 30,75g | Prot: 70,16g | Karb: 112,85g.
Kahvaltı: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Pempek, Nanas, Martabak Manis. Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Kerupuk Putih, Nasi Putih, Jagung Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Shintariani10 Kilo Geçmişi
|