|
Alhamdulillah setelah konsisten diet 3 miggu
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 52,44g | Prot: 50,20g | Karb: 251,58g.
Kahvaltı: ABC Orange Juice, Nasi Putih, McDonald's McSpicy Chicken. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gekikarasamyang Kilo Geçmişi
|