gekikarasamyang Günlüğü, 09 Tem 22

gekikarasamyang Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

seneng bgtt. Tb aku 162cm huhu udh lumayan btw kalo kalian kalori defisit, tp udh makan diatas bmr, dan malemnya masih kerasa laper itu kenapa ya? tp klo nambah makan 60 kalori udh ngerasa kenyang sih

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Temmuz 2022:

1674 kcal

Yağ: 52,44g | Prot: 50,20g | Karb: 251,58g. Kahvaltı: ABC Orange Juice, Nasi Putih, McDonald's McSpicy Chicken. devamı için...

12 Destekçi Destek

Yorumlar

lagi deket masa menstruasi ga? kalau iya, itu pengaruh hormon. kalau engga, coba sehari-hari banyakin jatah proteinnya, protein bikin kenyang lebih lama

09 Tem 22 üye tarafından: Peachesblue


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

gekikarasamyang Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

gekikarasamyang Günlüğü, 09 Tem 22

Yorum Gönder

gekikarasamyang Kilo Geçmişi