ol_wolke Günlüğü, 09 Tem 22

Обед: басмати, запеченная треска и овощи. 269 ккал.

1580 kcal Yağ: 59,83g | Prot: 130,47g | Karb: 133,40g.   Kahvaltı: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Запеченная или Жареная Треска, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Exponenta High-Pro Клубника-Арбуз, Shalu Фисташки. Aperatifler/Diğer: Инжирный Персик, Абрикосы, Bahroma Мороженое Фисташка-Финик, Optimum Nutrition Whey Gold Standard Протеин со Вкусом Кофе. devamı için...
1433 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

21 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ol_wolke Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.