|
|
1393 kcal
|
Yağ: 53,11g | Prot: 55,30g | Karb: 179,09g.
Kahvaltı: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Чай, Экомилк Сыр Творожный, Живые Традиции Хлеб Здоровье без Сахара, Пекинская Капуста, Помидоры, Вареное Яйцо, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Огурец (без Кожуры), Петербургский Кондитер Зефир Крем-Брюле, Перекресток Инжир Свежий, Магнит Банан, Куриный Суп Лапша, Вода, Санта Бремор Икра Трески Pate. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Лента Морковь, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Мистраль Маш Вареный, Капуста, Айран, ОВСЯНОБЛИН КАБАЧКОВЫЙ. Akşam Yemeği: Нектарин, Банан, Лента Яблоко, Ермолино Бамбуковые Палочки, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Экомилк Сыр Творожный, Сильпо Печенье Галетное, Каждый День Чернослив Сушеный, Зеленый Чай. devamı için...
|
|
2209 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 30 dakika, Temizlik - 1 saat, Ev Işi - 20 dakika, Yemek Pişirmek - 3 saat, Bulaşık Yıkama - 40 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat, Ev İşi - 3 saat, гигиена - 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
suprunova175 Kilo Geçmişi
|