31 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
404 kcal
|
Yağ: 1,78g | Prot: 4,34g | Karb: 95,66g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Kola Soda (Kafeinli), Kola Soda (Kafeinli). devamı için...
|
|
1842 kcal
|
Egzersiz:
Pilates - 15 dakika, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 45 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|