|
557日目
2週間ぶりに朝早く出かけるので早めに測りました
週末の朝は重いです
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 43,59g | Prot: 71,07g | Karb: 170,04g.
Öğle Yemeği: ニンジン, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, キュウリの漬物, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, アリサン 有機ポップコーン, イオン株式会社 塩だけで味付けしたトルティアチップス. Akşam Yemeği: シソ, 神戸物産 ザワークラウト, 鶏のひき肉, にんにく, ぶなしめじ, 卵, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 生姜, ニンジン. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|