|
Ok... I love family gatherings... but I ate too much. Everyone makes such good food! Ah well, at least the bike riding helped some.
|
1555 kcal
|
Yağ: 74,59g | Prot: 45,86g | Karb: 175,32g.
Kahvaltı: carnation instant. Öğle Yemeği: water, chips, grilled cheese. Akşam Yemeği: water, carrot cake, potato salad, macaroni with cheese, hamburger. devamı için...
|
|
1806 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|