10 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2761 kcal
|
Yağ: 152,63g | Prot: 156,10g | Karb: 195,79g.
Kahvaltı: Пеко Рулет Сдобный с Маком, Глобус Печенье Медовое Сахарное, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Чай, Глобус Печенье Медовое Сахарное, Красная Смородина, Малина, Жареное Филе Свинины, Салат Оливье, Престо Уха из Лосося и Трески. Akşam Yemeği: Красная Смородина, Голубика, Малина, Салат Оливье, Винегрет, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Свинина Запеченая, Козий Сыр (Мягкий), Чай, Фермерский Продукт Кефир из Козьего Молока. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|