10 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 30,71g | Prot: 109,63g | Karb: 258,09g.
Kahvaltı: Rice & Rice Bolle di Riso Natural, Vitabella Multigrain, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Piaceri Mediterranei Mordimix Albicocca, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Meloni Gialli, Carote, Finocchio Crudo, Grana Padano Grana Padano, Peperoni Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo senza Carne, Felicia Bio Pasta di Lenticchie Rosse Bio. Akşam Yemeği: Meloni Gialli, Rice & Rice Bolle di Riso Natural, Vitabella Multigrain, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Algida Cucciolone Bikini senza Glutine. Aperatifler/Diğer: Rice & Rice Bolle di Riso Natural, Vitabella Multigrain, Selex Ghiaccioli alla Fragola Ripieni di Gelato, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|