10 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 47,34g | Prot: 101,50g | Karb: 171,18g.
Kahvaltı: Oat Flakes, Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection, Brinta. Öğle Yemeği: Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Biologische Muesli Repen met Chocola, AH Hagelslag Wit, Whey Perfection Ice Coffee, Zachte Kokosdrink Naturel, AH Watermeloen, AH Ananas Vers, Vanillesuiker, Banaan, Ei. Akşam Yemeği: Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Wortelen, Plus Rundergehakt, Gebakken Calamari, Bitterballen. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|