10 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 44,72g | Prot: 96,82g | Karb: 155,83g.
Kahvaltı: Elza Цикорий Отборный, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Оливки Зеленые без Косточки Global Village , Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вологодское Яйцо, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Öğle Yemeği: Магнит Персик, Клубника, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт 2,7%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сосиски Куриные Пп1, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Манник@@, Минтай на Пару)) , Рагу Овощное@(Картофель, Морковь, Кабачок) . Aperatifler/Diğer: Абрикос, Магнит Слива, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт 2,7%, Творожная Запеканка с Манкой#. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|