Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
markrzys58
Günlük
10 Tem 22
markrzys58 Günlüğü, 10 Tem 22
markrzys58 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
pomidory + jajeczka (szakszuka w wersji podstawowej :) )
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Temmuz 2022:
1173 kcal
Yağ: 45,64g | Prot: 60,70g | Karb: 130,29g.
Kahvaltı:
Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Pomidory.
Akşam Yemeği:
Jajko Sadzone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mleczna Dolina Zsiadłe Mleko, Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół.
Aperatifler/Diğer:
Szarlotka z Kruchym Ciastem.
devamı için...
1804 kcal
Egzersiz:
Spinning - 1 saat, Dinlenme - 16 saat, Uyku - 7 saat.
devamı için...
72 Destekçi
Destek
Yorumlar
też dziś jadłem🙃
11 Tem 22 üye tarafından:
Papryka2137
Bardzo lubię, z dodatkiem papryki i cebulki też pychota.
11 Tem 22 üye tarafından:
markrzys58
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
markrzys58 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle