Nyyylik Günlüğü, 10 Tem 22


1955 kcal Yağ: 111,50g | Prot: 62,25g | Karb: 193,06g.   Kahvaltı: Просфора, Травяной Чай, Смешанные Орехи, Малина, Геркулесовая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Соль, Малина, Смешанные Орехи, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Шпинат, Салат Айсберг, Кабачковая Икра, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Соль, Оливковое Масло, Callebaut Горький Шоколад 80% , Смешанные Орехи, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Кабачковая Икра, Чеснок, Зеленый Лук, Помидоры, Увелка Гречневая Каша на Воде, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Шпинат. devamı için...
1170 kcal Egzersiz: Gerilme (Yoga) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Nyyylik Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.