09 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2593 kcal
|
Yağ: 114,63g | Prot: 124,42g | Karb: 256,95g.
Kahvaltı: Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk, Ta!Da! Kaşarlı Piliç Salamlı Sandviç, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Kavurma, Beyaz Ekmek. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|