summen Günlüğü, 10 Tem 22

Ich mich auch🥰. 

Danke für die Einladung 😘  

Ich freue mich auch , auf eine gute Zeit 😊 

Liebe Summen 🤗😊, herzlichen Glückwunsch 🎶 💐 🤝 zu deinem Geburtstag heute 🍀☀️🥂🎂🍾🍷🎉🎁👗👠, mögen sich alle deine Wünsche und Träume erfüllen ✌️ 🍀, habe heute einen wunderschönen Tag und mit deiner Familie angenehme und entspannte Stunden 😊🤗, liebe Grüße 🙋‍♀️  

Ich gratuliere natürlich auch zu deinem Geburtstag 🍀😘 

Guten Morgen Ihr Lieben. Vielen Dank für die Geburtstagswünsche. Ja, ich hatte einen schönen Tag. Wegen Krankheit ist es zwar anders gelaufen als geplant, war dann aber super schön. Am Nachmittag kamen bloß noch 2 Leute aus der Familie, der Rest war krank. Ich hab dann noch 4 Freunde für den Abend eingeladen und wir haben Malefiz gespielt bis fast Mitternacht und viel Spaß gehabt. Nicht vergessen- Morgen ist Gewichtsangabe und Angabe des Zieles😘 

Das freut mich sehr für dich 😍 

Danke, liebe Kirchi 😘 

Guten Morgen🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️, mein aktuelles Gewicht 66,1 Kilo , mein Ziel erst einmal mein Wunschgewicht von 63 Kilo zu erreichen....dann sehen wie weiter 🤷🏻‍♀️.... 

Guten Morgen Ihr Lieben - Heute geht's los🥳🥳🥳 Ich starte mit 52,9 kg, hab trotz Schlemmerei am Geburtstag gehalten. Mein Ziel sind nach wie vor, den Toleranzbereich 52 - 54 kg einzuhalten. Ich versuche aber jetzt mehr gezielt aus dem Muster "streng einhalten/ überessen" rauszukommen und da lockerer zu werden. @ Kirchi - super, wenn ich das richtig sehe, hast Du im Urlaub halten können. Prima👍👍👍 

@ Kirchi - wie wichtig ist Dir Dein Ziel und in welchem Zeitraum kannst und möchtest Du es erreichen? Gäbe es z.b. auch einen bestimmten Anlass wie z.b Bikinifigur für den nächsten Urlaub oder ähnliches ? 

@Summen, leider nicht wirklich, aber es geht schon abwärts 😂 

Bis ca Mitte- Ende September 👙😂 

Ab dem 26.09 sind wir auf Kur, bis dahin möchte ich es schaffen, wenn möglich schon halten 👍🙋🏻‍♀️🧚‍♀️ 

@ Kirchi - das kannst Du in dem Zeitraum locker schaffen❣. Man sagt, 500 Gramm pro Woche geht immer😉. Wäre das in Deinem Sinne? Und wir schauen jede Woche?  

Guten Morgen, Sillymb 🙋‍♀️. Ja, auch gut👍. Wir liegen ja alle in einem guten Bereich, wo man sich wirklich keinen Stress machen muss😊 

👍 

Guten Morgen zusammen, 54 kg, Ziel ist halten, heißt maximal 56 kg. Nach unten darf es gehen (ist bei mir ungefährlich), muss es aber nicht. So, wie es jetzt ist, bin ich super zufrieden. Habt einen schönen Tag 🙋‍♀️ 🌻 🍀und uns allen viel Erfolg gewünscht 🍀 ✌️🙏 

@ Tiemar- auch für Dich ein herzliches Hallo und gutes Halten🍀🍀🍀 

Danke 🍀