10 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 63,72g | Prot: 56,53g | Karb: 219,26g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Карат Сливочный Сыр Violette , Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Öğle Yemeği: Конфета, Сэн Сой Нори, Карат Сливочный Сыр Violette , Огурец (с Кожурой), Vici Крабовое Мясо, Сэн Сой Соевый Соус Классический. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Щедрые Хлебец Ржаной, Помидоры, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Шоколадный Торт, Вишневый Компот, Stollenwerk Вишня без Косточек с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|