11 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 35,02g | Prot: 77,13g | Karb: 135,93g.
Kahvaltı: Nescafé Cappuccino, Gekookt Ei, Zonnatura Groentespread, AH Dunne Maiswafels. Öğle Yemeği: Quaker Cruesli 4 Noten, Aardbeien, Danone Hipro Vanillesmaak. Akşam Yemeği: Aardbeien, Campina Halfvolle Yoghurt, Jumbo Vloeibaar Bewust Culinair, Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kania Jus met Uitjes, AH Duitse Biefstuk. Aperatifler/Diğer: Passievrucht, Banaan. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|