11 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 36,21g | Prot: 48,49g | Karb: 158,66g.
Kahvaltı: Nescafe Sade, Muzlu Rulo Pasta. Öğle Yemeği: Züber Vanilyalı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Starbucks Yağsız Süt Caffè Misto (Grande). Akşam Yemeği: Limon, Foça Kaymaklı Saf Yoğurt, Nescafe Sade, Knorr Ezogelin, Starbucks Yağsız Süt Caffè Misto (Grande), Kuru Üzüm, Fındık, Saf Tahin & Yaban Mersinli Granola, Badem. Aperatifler/Diğer: Sakız (Şekerli), Beypazarı Sade Maden Suyu, Kırmızı Erik. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|