11 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 57,28g | Prot: 53,29g | Karb: 83,47g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Селяночка Овсяная Мука. Öğle Yemeği: Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Чай с Лимоном и Сахаром, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Цезарь Салат. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|