11 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 73,23g | Prot: 94,26g | Karb: 206,81g.
Kahvaltı: DM Bio Waldhonig, Biac Fettarmer Joghurt, Schneekoppe Bio Basis Müsli 5-Kornmix. Öğle Yemeği: Giacomo Mango Lassi, Hofburger Harzer Käse, Gekochtes Ei, Aldi Croissant. Akşam Yemeği: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee (Gemahlen), Pizzabrötchen. Aperatifler/Diğer: Aldi Bio Müsli-Riegel Schoko, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
|
Histamintussi Kilo Geçmişi
|