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KF 19,21 Kg 15,98
KM 37,4 Kg 31,12
wthr 0,533
Vis 8
T 97
H 96 Q 1,010
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3104 kcal
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Yağ: 92,63g | Prot: 180,14g | Karb: 391,42g.
Öğle Yemeği: Edeka Leipziger Allerlei, Riesa Nudeln, Aldi Frische Hähnchenschenkel. Akşam Yemeği: Ja! Camembert 45%, Blutwurst, Aldi Lachsschinken, Gurke (Geschält), Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Mehrkornbrötchen, Harzer Harzer Käse, Zwiebeln, Olivenöl, Rispentomaten, Chicoree, Rote Paprika, Edeka Kopfsalat, Sülze. Aperatifler/Diğer: Weizenbrötchen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Magerquark, PBN Whey Protein Vanille, Zetti Edel Bitter 75% Kakao, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Möhren, Äpfel, Pfirsiche. devamı için...
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