11 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 22,43g | Prot: 176,13g | Karb: 24,48g.
Öğle Yemeği: Isostar Whey Proteine. Akşam Yemeği: Puget Crème de Balsamique, Araignée de Porc, Graines de Courge, Oeuf (Entier), Concombre (Pelé). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|