11 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 50,17g | Prot: 95,91g | Karb: 170,09g.
Kahvaltı: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Алтайская Буренка Варенец 2,5%. Akşam Yemeği: Арбуз, Черешня, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачок Гриль. Aperatifler/Diğer: Колибри Мороженое Рожок, Пятерочка Черешня , Сырники ПП. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|