01 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 18,06g | Prot: 67,06g | Karb: 137,47g.
Kahvaltı: Yumurta Beyazı, Migros Hindi Füme Eti, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Bahçıvan Light Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Mercimek. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|