11 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 68,36g | Prot: 61,48g | Karb: 137,00g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ржаной Хлеб, Нолькалорий Сырники. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Мойва Жареная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Омлет с Молоком. Aperatifler/Diğer: Лента Конфеты Желейные «Пчелка», Коркунов Конфета, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|