11 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 37,96g | Prot: 36,08g | Karb: 243,26g.
Kahvaltı: Café con Leche, Jugo de Guayaba, Banano, Huevo Cocido. Öğle Yemeği: Estofado de Verduras (sin Carne), Plataitos Moneditas de Plátano, Arroz Blanco. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|