12 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 55,34g | Prot: 70,02g | Karb: 200,10g.
Kahvaltı: Chia Seed, WRP Lose Weight, Oatsy Apricot, Sultana & Almond Muesli. Öğle Yemeği: ABC Kecap Asin, Saori Saos Tiram, Nasi Putih, Bawang Putih, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Telur. Akşam Yemeği: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Tugu Jogja Bolu Kukus. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
florentina.rositaningsih Kilo Geçmişi
|