|
bulan ke 2 diet
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 27,65g | Prot: 32,13g | Karb: 217,65g.
Kahvaltı: Pisang, Telur Goreng, Ubi Jalar (Manis). Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Nasi Goreng. Aperatifler/Diğer: Jus Mangga, Jack N Jill Piattos Rasa Sapi Panggang, Jagung Rebus. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Cigulcigul08 Kilo Geçmişi
|