27 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 53,00g | Prot: 80,95g | Karb: 134,22g.
Kahvaltı: ВкусВилл Чурчхела, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, ПП Оладьи. Öğle Yemeği: Ноль Грамм Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Уральский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Окрошка. Akşam Yemeği: Продукт Алтая Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Гарнец Рисовая Мука, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|