bebefleur(아기꽃) Günlüğü, 12 Tem 22

bebefleur(아기꽃) Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

건강검진으로 인한 금식 후 일반식
혈압이 거의 저혈압 수준...안먹어서 현기증나는가 싶더니 역시나... 월경도 끊겨서 다이어트도 아무나 하는게 아닌가보다.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Temmuz 2022:

1799 kcal

Yağ: 70,27g | Prot: 71,33g | Karb: 221,99g. Kahvaltı: Mestemacher 단백질빵, 김밥천국 김밥. Öğle Yemeği: 된장국, 김치, 잡채, 닭갈비, 밥. Akşam Yemeği: 알룰로스1/10, Mestemacher 단백질빵, 그릭요거트, 미숫가루, 바나나, 냉동 딸기, 아몬드, 냉동 블루베리, 호두. Aperatifler/Diğer: 노브랜드 버터쿠키. devamı için...

1842 kcal

Egzersiz: Süpermarket Alışveriş - 5 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Ders Çalışmak - 2 saat, Dinlenme - 10 saat ve 20 dakika, Uyku - 5 saat ve 40 dakika. devamı için...