12 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1821 kcal
|
Yağ: 34,16g | Prot: 169,97g | Karb: 204,43g.
Kahvaltı: Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой Молодость, Азбука Крыма Масло Сливочное, Зеленый Чай, Магнит Банан, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Яйцо. Öğle Yemeği: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Grand di Pasta Макароны Farfalle, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Aperatifler/Diğer: Сакское Мороженое Мороженое без Сахара. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Trifonova Kilo Geçmişi
|