12 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,1 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 25,73g | Prot: 44,08g | Karb: 119,21g.
Kahvaltı: Land Pathos Yogurt Colato Greco Cocco, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Melone, Blues Cola Zero, Dolciando & Dolciando Cioccolato al Latte con Cristalli di Sale, Athena Tonno al Naturale, Tre Mulini Fette Biscottate, Pomodori Ciliegini, Conad Cuore di Iceberg, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Akşam Yemeği: Fresche Fette Petto di Tacchino 2% di Grassi, Kinder Bueno, Tre Mulini Piadina Romagnola Igp alla Riminese con Olio Extra Vergine di Oliva , Melone, Blues Cola Zero, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Caramelle Gusto Anice e Liquirizia senza Zucchero, Gomma da Masticare (senza Zucchero). devamı için...
|
|
2039 kcal
|
Egzersiz:
İş - 1 saat, Ev İşi - 2 saat, Dinlenme - 15 saat ve 24 dakika, Uyku - 5 saat ve 36 dakika. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisafarabotin Kilo Geçmişi
|