12 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3118 kcal
|
Yağ: 54,71g | Prot: 158,14g | Karb: 298,60g.
Kahvaltı: 조지아 조지아 크래프트 카페라떼, 맛있닭 프로 닭가슴살. Öğle Yemeği: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), HBAF 구운아몬드, 바나나. Akşam Yemeği: 바나나, 맛있닭 프로 닭가슴살. Akşam Yemeği Sonrası: 칼로리 대체, GS25 바바리안크림치즈, 맛있닭 프로 닭가슴살, 한맥식품 불벅. Aperatifler/Diğer: 칼로리 대체. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|